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Personal Training

So individuell wie die Bedürfnisse eines jeden einzelnen sind, so individuell ist unser Trainingsangebot für sie.

Im Basistraining liegt der Schwerpunkt auf ganzheitlichem Training.

  • Ausdauertraining / Rumpfstabilität ( Core-Training) / Herz- Kreislauf-Training
  • Ausgleich muskulärer Disbalancen
  • Verbesserung der Beweglichkeit ( Mobilisation)