Kondition

Category: Personal Training

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So individuell wie die Bedürfnisse eines jeden einzelnen sind, so individuell ist unser Trainingsangebot für sie.

Im Basistraining liegt der Schwerpunkt auf ganzheitlichem Training.

• Ausdauertraining / Rumpfstabilität ( Core-Training) / Herz- Kreislauf-Training
• Ausgleich muskulärer Disbalancen
• Verbesserung der Beweglichkeit ( Mobilisation)