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SARACINO

KONDITION

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TEAMWORK

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EINKLANG

Personal Training

So individuell wie die Bedürfnisse eines jeden einzelnen sind, so individuell ist unser Trainingsangebot für sie.

Im Basistraining liegt der Schwerpunkt auf ganzheitlichem Training.

  • Ausdauertraining / Rumpfstabilität ( Core-Training) / Herz- Kreislauf-Training
  • Ausgleich muskulärer Disbalancen
  • Verbesserung der Beweglichkeit ( Mobilisation)

Yoga

Harmonie und Vitalität für Körper, Geist und Seele.

Entschleunigung! Yoga ist ein jahrtausendealtes, praktisches Übungssystem aus Indien, welches der Entwicklung Ihrer Persönlichkeit und Gesundheit sowie Ihrem gesamten Wohlbefinden dienlich sein kann.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Aufgrund von Bewegungsmangel nehmen weltweit Übergewicht, Herz-Kreislaufprobleme,

Diabetes und Rückenleiden zu.

Das sind die Folgen unserer zivilisatorischen Veränderungen innerhalb der Arbeitswelt (Computer und Maschinen statt Handarbeit) sowie auch im Rahmen unser neuen Mobilität (das Auto oder der Bus statt zu Fuß).

Es entsteht ein Bewegungsmangel, weil wir immer mehr Zeit im Sitzen, Stehen oder Liegen verbringen.

Mit speziellen Übungen für die Muskulatur und Entspannungstechniken, sowie Ausdauertraining machen wir Ihre Mitarbeiter wieder fit für Ihren Arbeitsalltag.

Hinzu kommt aufgrund der gemeinsamen Aktivitäten eine Förderung des Teamgedankens.

Team Saracino

Claudia Saracino

  • Lizensierte Personal Trainerin
  • Yogalehrerin
  • Übungsleiterin B für Gesundheitssport und Prävention
  • Übungsleiterin C für Breitensport

 

Franco Saracino

  • Lizensierter Personal Trainer

Laufen ist wie Fliegen auf zwei Beinen

Saracino Personal Training

Sie würden gern Sport machen, aber ……..

Sie haben unregelmäßige Arbeitszeiten? Sie sind beruflich und privat zu sehr eingespannt?

Die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit reicht für ein effektives Training nicht aus?

Eine persönliche Bestzeit ist schon lange her – Ihre Leistung stagniert?


Dann bieten wir Ihnen Ihre individuelle Lösung an:

Ein auf Sie persönlich abgestimmtes Training auf Basis einer professionellen Anamnese inklusive Check-up.

Individuelle Trainingszeiten für Sie, wann und wie oft Sie wollen…..

Sie haben Verantwortung für Mitarbeiter? Im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung betreuen wir auch Ihre Mitarbeiter.

 

Unser Leistungsangebot

  • Personal Training 
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Yoga

Honorar

  • Anamnese & Trainingsempfehlung                          120,- Euro
  • Personal Training  (60 min.)                                       80,- Euro
  • Firmenfitness & Pakete                                                auf Anfrage

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